استمارة معلومات آلام الكتف
مفصل الكتف هو أكثر مفصل الجسم حركة. إنه شديد التعرض للإصابات والأمراض بسبب السماح له بالحركة في ستة اتجاهات. كأخصائي إعادة تأهيل للعلاج الطبيعي ، نواجه حالات كتف مؤلمة في كثير من الأحيان في ممارستنا اليومية.
من لديه آلام في الكتف؟
ألم الكتف هو عرض شائع جدًا في جميع الفئات العمرية. يُنظر إلى ألم الكتف كنتيجة للتأثير والإصابة في سن مبكرة ، بينما يتطور ألم الكتف في سنوات لاحقة بسبب التنكس (التكلس). بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أمراض الكتف الناتجة عن إجهاد الكتف أكثر شيوعًا في بعض المجموعات المهنية (مثل نساجي السجاد ورسامي الجدران) والأنشطة الرياضية (مثل التنس والكرة الطائرة).
ما هي أسباب آلام الكتف؟
يمكن أن يكون سبب آلام الكتف هو مفصل الكتف نفسه أو قد تنعكس الآلام من منطقة أخرى إلى الكتف. السبب الأكثر شيوعًا لآلام الكتف الناتجة عن مفصل الكتف هو فتق الرقبة. قد يشعر المريض بألم في كتفه عندما تنحصر الأعصاب المؤدية إلى الذراع بسبب فتق الرقبة. غالبية الآلام التي يسببها مفصل الكتف هي اضطرابات الأكمام المدورة التي تسببها العضلات المحيطة بمفصل الكتف. تُعد تمزقات الأكمام المدورة والالتهاب (التهاب الأوتار) ومتلازمة الانضغاط من الأسباب الشائعة لألم الكتف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث أيضًا تكلس في مفصل الكتف ، وخلع الكتف الرضحي ، والأمراض الالتهابية الروماتيزمية (التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب الفقار اللاصق) ، وأمراض التمثيل الغذائي والغدد الصماء وآلام المرارة.
هل يتطلب ألم الكتف مزيدًا من الفحص والعلاج؟
إذا لم يمر بمسكنات الألم البسيطة ، أو إذا تفاقمت شدة الألم بمرور الوقت ، إذا كان ألم الكتف خاصًا في الليل ، إذا كان هناك تاريخ من الصدمة ووجود ألم في الكتف ، مما يؤثر سلبًا على أنشطة الحياة اليومية ، مزيد من الفحص والعلاج مطلوب. اليوم ، هناك طرق للتصوير مثل الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي (MRI) التي يمكن استخدامها في تشخيص أمراض الكتف. تتميز الموجات فوق الصوتية بميزة على التصوير بالرنين المغناطيسي من حيث التقييم الديناميكي للهياكل التشريحية. في تشخيص الأمراض داخل المفصل ، يعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي هو الفحص الذي يجب مراعاته في المقدمة.
كيف تعالج آلام الكتف؟
على الرغم من أنها تختلف باختلاف المرض الذي يسبب الألم ، فإن المبادئ الأساسية للعلاج هي تجنب حركات الكتفين ، والمسكنات ، والأدوية المضادة للروماتيزم ، والتمارين الرياضية ، وتطبيقات العلاج الطبيعي. يمكن استخدام حقن الكورتيزون في المفصل عند الضرورة في علاجات مثل حصار العصب وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية والعلاج بالبرولوثيرابي.
ما الذي يجب مراعاته للتخلص من آلام الكتف وعدم الإمساك به؟
إذا كان كتفك يؤلمك ، فلا تستلقي على الجانب المؤلم.
• ضع ذراعيك على دعامة أثناء الجلوس.
• لا ترفع ذراعيك فوق مستوى الكتف كثيرًا.
• لا تحمل حمولات ثقيلة بذراعيك.
• إذا كنت تعاني من ألم في الكتف ، كرر التمارين حسب إرشادات طبيبك.
مفصل الكتف هو أكثر مفصل الجسم حركة. إنه شديد التعرض للإصابات والأمراض بسبب السماح له بالحركة في ستة اتجاهات. كأخصائي إعادة تأهيل للعلاج الطبيعي ، نواجه حالات كتف مؤلمة في كثير من الأحيان في ممارستنا اليومية.
من لديه آلام في الكتف؟
ألم الكتف هو عرض شائع جدًا في جميع الفئات العمرية. يُنظر إلى ألم الكتف كنتيجة للتأثير والإصابة في سن مبكرة ، بينما يتطور ألم الكتف في سنوات لاحقة بسبب التنكس (التكلس). بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أمراض الكتف الناتجة عن إجهاد الكتف أكثر شيوعًا في بعض المجموعات المهنية (مثل نساجي السجاد ورسامي الجدران) والأنشطة الرياضية (مثل التنس والكرة الطائرة).
ما هي أسباب آلام الكتف؟
يمكن أن يكون سبب آلام الكتف هو مفصل الكتف نفسه أو قد تنعكس الآلام من منطقة أخرى إلى الكتف. السبب الأكثر شيوعًا لآلام الكتف الناتجة عن مفصل الكتف هو فتق الرقبة. قد يشعر المريض بألم في كتفه عندما تنحصر الأعصاب المؤدية إلى الذراع بسبب فتق الرقبة. غالبية الآلام التي يسببها مفصل الكتف هي اضطرابات الأكمام المدورة التي تسببها العضلات المحيطة بمفصل الكتف. تُعد تمزقات الأكمام المدورة والالتهاب (التهاب الأوتار) ومتلازمة الانضغاط من الأسباب الشائعة لألم الكتف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث أيضًا تكلس في مفصل الكتف ، وخلع الكتف الرضحي ، والأمراض الالتهابية الروماتيزمية (التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب الفقار اللاصق) ، وأمراض التمثيل الغذائي والغدد الصماء وآلام المرارة.
هل يتطلب ألم الكتف مزيدًا من الفحص والعلاج؟
إذا لم يمر بمسكنات الألم البسيطة ، أو إذا تفاقمت شدة الألم بمرور الوقت ، إذا كان ألم الكتف خاصًا في الليل ، إذا كان هناك تاريخ من الصدمة ووجود ألم في الكتف ، مما يؤثر سلبًا على أنشطة الحياة اليومية ، مزيد من الفحص والعلاج مطلوب. اليوم ، هناك طرق للتصوير مثل الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي (MRI) التي يمكن استخدامها في تشخيص أمراض الكتف. تتميز الموجات فوق الصوتية بميزة على التصوير بالرنين المغناطيسي من حيث التقييم الديناميكي للهياكل التشريحية. في تشخيص الأمراض داخل المفصل ، يعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي هو الفحص الذي يجب مراعاته في المقدمة.
كيف تعالج آلام الكتف؟
على الرغم من أنها تختلف باختلاف المرض الذي يسبب الألم ، فإن المبادئ الأساسية للعلاج هي تجنب حركات الكتفين ، والمسكنات ، والأدوية المضادة للروماتيزم ، والتمارين الرياضية ، وتطبيقات العلاج الطبيعي. يمكن استخدام حقن الكورتيزون في المفصل عند الضرورة في علاجات مثل حصار العصب وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية والعلاج بالبرولوثيرابي.
ما الذي يجب مراعاته للتخلص من آلام الكتف وعدم الإمساك به؟
إذا كان كتفك يؤلمك ، فلا تستلقي على الجانب المؤلم.
• ضع ذراعيك على دعامة أثناء الجلوس.
• لا ترفع ذراعيك فوق مستوى الكتف كثيرًا.
• لا تحمل حمولات ثقيلة بذراعيك.
• إذا كنت تعاني من ألم في الكتف ، كرر التمارين حسب إرشادات طبيبك.